Sich gehört fühlen. Entlastung spüren. Neue Schritte finden.

Achtsame Online-Begleitung bei Stress und innerer Unruhe

Raum zum Innehalten – warum achtsames Zuhören so wichtig ist

Manchmal brauchen wir einfach jemanden, der uns wirklich hört.

Inmitten von Hektik, Entscheidungen, Erwartungen und Erschöpfung begleite ich Sie mit aufmerksamen Ohren und offenem Herzen.

Zuhören ist kein Small Talk. Es ist ein ruhiges Dasein, das oft mehr bewegt als jede Lösung.

Wenn der Alltag zu viel wird – Stress verstehen & begleiten

Ob Veränderung, Überforderung, Konflikte oder stille Einsamkeit – Stress hat viele Gesichter.

Gemeinsam schauen wir hin: wertschätzend, strukturiert, ohne zu drängen.

Im geschützten Rahmen der Online-Beratung ordnen sich Gedanken, zeigen sich neue Perspektiven – und das Nervensystem kann zur Ruhe kommen.

Typische Themen, mit denen gestresste Frauen zu mir kommen:

• Entscheidungsschwierigkeiten

• Schul- oder Arbeitsplatzprobleme

• Konflikte im Familienumfeld

• Veränderungen oder Verluste

• das Gefühl von innerer Leere oder „nur noch funktionieren“

• Wechseljahrsbeschwerden (z. B. Schlafstörungen, Hitzewallungen)

• psychosomatische Symptome ohne erkennbare Ursache



Was sich durch die Begleitung verändern kann – kleine Schritte mit großer Wirkung

Viele Frauen, die sich begleiten lassen, berichten im Verlauf davon, dass sich etwas in ihnen neu sortiert.

Dass sie klarer spüren, was sie brauchen. Dass sie freundlicher mit sich selbst umgehen.

Es geht nicht darum, alles sofort zu lösen – sondern darum, sich selbst wieder zu begegnen, mit Ruhe, Wertschätzung und Mut.

Im Laufe der Gespräche kann sich z. B. zeigen:

• Ein Gefühl von Entlastung und mehr innerer Ruhe

• Mehr Klarheit im Denken und Fühlen

• Neue Sichtweisen auf festgefahrene Situationen

• Der Mut, Dinge anders zu gestalten

• Ein gesünderer Umgang mit Stress und Erschöpfung

• Und manchmal auch: stille Momente der Zuversicht

Was auch immer Sie mitbringen – es darf sein. Und wir schauen gemeinsam, wohin es gehen darf.

Online-Beratung als Ort für Reflexion, Pause und Neubeginn

Die Sitzungen sind ein Raum für das, was sonst keinen Platz hat.

Sie können genutzt werden zur Klärung, zum Überbrücken einer Wartezeit, oder einfach, um beizeiten etwas für sich selbst zu tun – präventiv, fürsorglich, achtsam.

Wenn Sie möchten, fließen auch naturheilkundliche Impulse in unsere Gespräche ein.



Mein Ansatz – ganzheitlich, sprachbewusst, ressourcenorientiert

Ich arbeite hypnosystemisch und tief verwurzelt in der Kraft der Sprache.

Veränderung beginnt oft in dem Moment, in dem Sie sich selbst wieder hören können.

Als Heilpraktikerin und Psychologische Beraterin verbinde ich Gespräch, Naturheilkunde und viel Zeit fürs Zuhören.



Online-Beratung – flexibel, ortsunabhängig, entlastend

Wo auch immer Sie gerade sind – unsere Gespräche finden online statt.

So sparen Sie Anfahrtszeit und können sich trotzdem ganz auf das Gespräch einlassen.

Ein Beitrag zu mehr Entlastung in einem oft schon vollen Alltag.

FAQ – häufige Fragen zur Online-Stressbegleitung

Wie läuft eine Sitzung ab?

Wir treffen uns online, in einem geschützten und ruhigen Rahmen. Das Gespräch ist strukturiert und dabei sehr individuell – wir schauen gemeinsam, was für Sie gerade wichtig ist.

Ist das Psychotherapie?

Nein, ich biete keine Psychotherapie an, sondern begleite beratend und ganzheitlich – im Sinne von Entlastung, Impulsgebung und Selbststärkung.

Kann ich Naturheilkunde in Anspruch nehmen?

Ja, auf Wunsch fließen sanfte naturheilkundliche Impulse in unsere Arbeit ein – individuell und situationsbezogen.

Was kostet eine Sitzung?

Ein erstes Kennenlern-Gespräch biete ich Ihnen kostenlos und unverbindlich an.

Eine Sitzung kostet 74 Euro. Sollten Sie eine Folge-Sitzung innerhalb der folgenden 4 Wochen buchen, kostet diese 60 Euro.

Kontakt & Terminvereinbarung

Wenn Sie sich in einer stressigen Lebensphase begleiten lassen möchten, schreiben Sie mir gerne:

info@naturheilpraxis-schurig.de

Oder nutzen Sie das kostenfreie Kennenlern-Gespräch, um herauszufinden, ob meine Art der Begleitung zu Ihnen passt.

Für Frauen, die Stress und Überforderung erleben.

Ihr Leben ist wie ein Kranz aus Erlebnissen.

Entdecken Sie, wie innere Ruhe alles sanft zusammenfügt.

Ich unterstütze Sie auf Ihrer Suche nach mehr innerer Ruhe -

mit einer Kombination aus Gesprächen und der heilenden Kraft der Natur.

Der Lebenskranz ist für mich ein Symbol für Ganzheit, Verbundenheit und Harmonie trotz der Vielfalt der einzelnen Elemente. Aus vielen einzelnen Blüten wird ein runder Kranz - so wie viele Erfahrungen und Facetten unser Erleben ausmachen.

Mein Name ist Sonja Schurig.

Ich bin zertifizierte

Psychologische Beraterin, Trauerbegleiterin und Heilpraktikerin

und unterstütze Menschen mit

seelischer und naturheilkundlicher Begleitung

vom Stress zur Seelenruhe.

An der Universität Heidelberg habe ich Sprachen (M.A.) studiert.

Stressbegleitung - wofür?

Raum zum Innehalten

In schwierigen und belastenden Lebens-Situationen unterstütze ich Sie als Zuhörerin. Mit offenem Herzen und aufmerksamen Ohren begleite ich Sie dabei, Ihre Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten, wieder mehr innere Ruhe zu finden und gut für sich selbst zu sorgen. Wenn Sie möchten, fließen auch Elemente der Naturheilkunde mit ein.

Mein Ansatz ist hypnosystemisch und tief in der Kraft der Sprache verwurzelt – denn echte Veränderung beginnt, wenn Sie sich selbst wieder hören können.

Dabei kann es darum gehen, neue Perspektiven für eine schwierige Situation zu finden.

Oder Sie wünschen sich ein oder mehrere Gespräche als reflektierende Begleitung.

Oder vorbeugend - einfach, um sich selbst beizeiten im Sinne der Stressprävention etwas Gutes zu tun.

Manchmal geht es auch darum, eine Wartezeit zu überbrücken.

Unterschiedlichster Stress  kann in der Online Beratung besprochen werden, z.B.:

• Veränderungen
• Entscheidungsschwierigkeiten
• Konflikte
• Familienfragen
• Schul- oder Arbeitsplatzprobleme
• Verluste und Trauer
• das Gefühl von Einsamkeit
• Ängste
• Symptome, z.B. "Wie möchte ich mit den Wechseljahren (Hitzewallungen, Schlafstörungen ...) umgehen?"
• psychosomatische Beschwerden, also wenn für körperliche Symptome keine organische Ursache gefunden wird

Ganzheitliches Konzept

Das Leben kann belastend sein. Die meisten Menschen erfahren in ihrem Leben nicht ausnahmslos Schönes. Auch Hartes, Schonungsloses gehört dazu wie Trauer, Einsamkeit, Rückschläge. Wie Scheitern kann sich das manchmal anfühlen.

Belastendes aussprechen, ein zuhörendes Gegenüber zu haben, kann neue Perspektiven öffnen. Reden kann häufig Entlastung bewirken und Stress reduzieren. Gedanken, die im Kopf herumschwirren, können sich ordnen.

Wir können uns viel Zeit für unsere Gespräche nehmen. Als Psychologische Beraterin und Heilpraktikerin unterstütze ich Sie ganzheitlich: mit meinen Ohren, Worten und bewährten Arzneien aus der Naturheilkunde.

Das Gedankenkarussell kann sich beruhigen. Und mit ihm der ganze Organismus. Es kann ein Raum entstehen, in dem Neues wachsen kann.

Ich biete sehr gerne Termine für

Online Beratung.

Denn so können wir miteinander sprechen, ganz egal wo Sie gerade sind. Das spart Ihnen Zeit und kann dadurch ein kleiner Beitrag zu Ihrer Entlastung im Alltag sein.

Wenn Sie sich in Ihrer stressigen Situation begleiten lassen möchten, buchen Sie gerne einen Termin über info@naturheilpraxis-schurig.de .

Nehmen Sie gerne die Möglichkeit wahr, sich ein unverbindliches, kostenfreies Kennenlern-Gespräch zu buchen.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Herzlich

Sonja Schurig

Zertifizierte Psychologische Beraterin / Trauerbegleiterin / Heilpraktikerin

Wofür?

Für:

• Ruhe und mehr Gelassenheit
• Impulse und Stärkung
• Eigene Kraftquellen wieder entdecken
  
• Wahlmöglichkeiten und neue Perspektiven
• Raum für hypnosystemische Gespräche und Naturheilkunde

Auf Instagram teile ich meine Ruhe-Momente. Ich freue mich, wenn Sie sich dort mit mir vernetzen: naturheilpraxisschurig

Das sagen Klientinnen:

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Frau P. (Begleitung bei Stress):

Die Betreuung war sehr gut gestaltet; ich fand es toll, dass in den Motivationsmails wichtige Eckpunkte der vorhergehenden Gespräche zusammengefasst und neue Ziele formuliert wurden. 
Toll war auch, dass Sie Rezepte und Links passend zu den aktuellen Problemen zur Verfügung gestellt haben. 
Am besten haben mir die Zoom-Treffen gefallen, wo Sie mir zugehört und mich beraten haben. 
Ich fand es sehr kreativ, dass Sie meine Wünsche für die Zukunft in eine Audiodatei als Traumreise aufgesprochen haben. 
Ihre Betreuung war sehr umfassend und ganzheitlich gestaltet: Vom eigentlichen Ziel, abzunehmen mit PCOS sind wir über die Ernährung und Naturheilkunde zurück zum tieferliegenden Problem der fehlenden Selbstfürsorge gekommen. 
Sie brennen für Ihren Beruf und verstehen die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele. Ihre Begeisterung und Kompetenz ließ den Funken auf mich überspringen, sodass ich sensibler geworden bin für meine Bedürfnisse. (...)
Ich werde Sie wärmstens weiterempfehlen und würde mich bei erneuten Problemen an Sie wenden.

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Frau K. (Offenes Ohr):

Ich möchte mich heute nochmal ganz herzlich für die Möglichkeit des Offenen Ohrs bedanken.

Durch das Gespräch konnte ich meinen Blickwinkel auf einige Dinge nochmal etwas ändern und insbesondere die Klopftechnik und regelmäßiges Yoga kommen mit sehr zugute.

Dafür nochmal ein ganz herzliches Dankeschön.

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Frau O. (Kurs "Weniger Stress für Eltern"):

Ich fand den Kurs toll, danke dafür. Wegen mir hätte er länger gehen können, aber mein Baby wurde dann unruhig. Ich fand es eine gute Mischung zwischen "Vortrag" und Fragen, dadurch war der Kurs sehr kurzweilig. Ich habe ehrlich gesagt gar keine Verbesserungsvorschläge.

Notfallnummern:

Rettungsdienst: 112

Ärztlicher Notdienst: 116 117

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016

Nummer gegen Kummer für Jugendliche:

116111 oder 0800-1110333

Telefonseelsorge:

0800 111 0 111 und 0800 111 0 222

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